Palitos de Tofu

Los sticks de tofu son una receta sana y liviana gracias a su cocción en el horno. Pueden ser un excelente picoteo o un plato principal con algún acompañamiento que te guste. ¡pruébalos! Para 2 personas Elaboracion 20 minutos Ingredientes 300 g de tofu natural duro Semillas de sésamo 2 cdas de mostaza 50 g de aceite de oliva 50 g de salsa de soya … Continúa leyendo Palitos de Tofu

Huevitos de Pascua Saludables

Te dejamos una versión de huevitos de pascua saludables para regalonear a tus hijos y aportarles fibra, minerales y vitaminas que los mantendrán sanos y felices. En los alimentos elegidos hay gran aporte de antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales como el calcio, el zinc y el magnesio. Para 6 personas Elaboracion 15 minutos Ingredientes ½ taza de coco rallado 2 cucharadas de mantequillas de almendras Miel o maple syrup 4 … Continúa leyendo Huevitos de Pascua Saludables

Rolls de Pepino con Palta

Los rolls siempre son bienvenidos como plato de entrada o picoteo. Esta versión es rica, fresquita y saludable. Este delicioso placer, es perfecto para personas con algún tipo de alergia alimentaria, para aquellos que quieren cuidar su figura o simplemente para los que disfrutan de la comida en general. ¡En solo 10 minutos, prepararás este rico plato que te dejará como una reina! Para 2 … Continúa leyendo Rolls de Pepino con Palta

Batido de Platano con Mantequilla de Maní

Cuando tengas plátanos demasiado cafés para comerlos, córtalos en rodajas, congélalos y úsalos como base de refrescantes batidos y helados. El plátano maduro es muchísimo más dulce, por lo que no será necesario agregar ningún tipo de azúcar o endulzante a tu preparación. Acá te dejo una rica receta de batido de plátano con mantequilla de maní. Para 4 personas Elaboracion 5 minutos Ingredientes: 2 … Continúa leyendo Batido de Platano con Mantequilla de Maní

Humus con Palitos de Verdura

Una colación rica, sana y fácil de hacer para que nuestros niños se alimenten de la mejor manera en su jornada escolar. Verás cómo tus hijos adoraran untar los palitos de verduras en un rico hummus. También puedes cambiar esta versión y hacer una salsa de yogurt con ciboulette. Para 2 personas Elaboracion 5 minutos Ingredientes: 500 grs garbanzos 2 cucharadas aceite de oliva 1 cucharada … Continúa leyendo Humus con Palitos de Verdura

Bocaditos de Chocolate

Nada mas rico y fácil que estos mini bocaditos de chocolate! Solo te llevará 10 minutos hacerlos! Y son perfectos para hacerlos de colación para los niños en esta nueva vuelta a clases.  Para 6 personas Elaboracion 10 minutos Ingredientes 1 taza de pasas hidratadas o dátiles sin carozo 1 taza de castañas de cajú, ¼ de taza o 20 gramos de cacao en polvo una cucharadita de extracto … Continúa leyendo Bocaditos de Chocolate

“Helado” de Sandía

Nada más divertido que comer algo entretenido….en vez de servir esta rica fruta de la forma tradicional, inventemos nuevas maneras para generar una sonrisa en los más pequeños y grandes. Para 10 personas Elaboracion 10 minutos Ingredientes: ¼ de sandia10 palitos de helado 1. Corta la sandía en forma de triangulitos 2. corta un pequeño surco por la cascara de la Sandia3. introduce el palito … Continúa leyendo “Helado” de Sandía