Bombones bajos en azúcar

Les dejamos esta receta tremendamente sencilla y tremendamente útil a la vez. Especialmente dedicada a todas las personas que tengan problemas con el azúcar como diabéticos, etc. En tan solo 5 minutos vas a poder deleitarte y satisfacer esas ganas de comer algo dulce Ingredientes 1 barra de chocolate 80 por ciento cacao o sin azúcar ½ taza de almendras picadas o cualquier otro fruto … Continúa leyendo Bombones bajos en azúcar

Crackers saladas de avena

Una receta muy fácil y rápida de hacer que aparte de ser rica y saludable, te sacará de apuros para cualquier picoteo o snack que quieras hacer. Para 6 personas Elaboracion 1 hora Ingredientes 3 tazas Avena 4 cucharadas soperas semillas (puede ser un mix) OPTATIVAS. 2 cucharadas aceite de oliva Agua fría, suficiente para cubrir los ingredientes Sal de mar a gusto En un bowl se mezclan bien todos … Continúa leyendo Crackers saladas de avena

Rolls de Pepino con Palta

Los rolls siempre son bienvenidos como plato de entrada o picoteo. Esta versión es rica, fresquita y saludable. Este delicioso placer, es perfecto para personas con algún tipo de alergia alimentaria, para aquellos que quieren cuidar su figura o simplemente para los que disfrutan de la comida en general. ¡En solo 10 minutos, prepararás este rico plato que te dejará como una reina! Para 2 … Continúa leyendo Rolls de Pepino con Palta

Verduras con Guacamole

Este es un picoteo que ya se ve usualmente, pero muchos no nos damos cuenta de lo saludable que es. La palta aumenta la absorción de ciertos nutrientes. La grasa de la palta es una grasa saludable que es buena para la salud del corazón. Cuando se combina la palta con las verduras como la zanahoria, los palitos de apio, pimentón y pepino, esta ayuda … Continúa leyendo Verduras con Guacamole

Jugo Verde Diurético

Las altas temperaturas nos tienen a todos con una sensación constante de calor y siempre es bueno hidratarse y refrescarse con un delicioso jugo. Acá te dejamos una rica combinación para tener una bomba diurética que no sólo te ayudará a combatir el calor sino también para el estreñimiento, ¡especialmente en esta época de excesos! Ingredientes: 3 ramitas de Cilantro3 ramitas de Perejil2 Manzana verde¼ … Continúa leyendo Jugo Verde Diurético

Tallarines de Zapallo Italiano con Pesto de Kale

Has probado el pesto de kale? Si te encanta la pasta pero estas a dieta y quieres una versión más saludable, te propongo preparar un plato de “pasta” distinto, colorido y sano. Te sorprenderá, lo ricos que son estos espaguetis de zapallitos con pesto de kale, albahaca y nueces.  Para 2 personas Elaboracion 15 minutos Ingredientes INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS 2 zapallos italianos medianos 1 … Continúa leyendo Tallarines de Zapallo Italiano con Pesto de Kale

Jugo de Naranja Detox

Para arrancar el día con todos los nutrientes, nada mejor que este rico jugo detox de naranja, zanahoria y apio  Para 1 persona Elaboracion 5 minutos Ingredientes: ½ taza de zanahoria ½ naranja ½ taza de apio1 cucharada de semillas de chía 2 cucharadas de jugo de limón 1 taza de agua Pon todos los ingredientes en el vaso de la licuadora. Licúa hasta conseguir un jugo sin trozos ni … Continúa leyendo Jugo de Naranja Detox

Jugo de Betarraga y Zanahoria

Esta refrescante receta esta llena de vitaminas y minerales. Al tomarla no solo sentirás su exquisito sabor, sino que te llenarás de muchos antioxidantes que ayudarán a la regeneracion celular de tu cuerpo. Para 2 personas Elaboracion 5 minutos INGREDIENTES2 cucharadas de miel1 betarraga4 zanahorias4 tallos de apio1 ½ naranjas MODO DE PREPARACIÓNLava todas las verduras y frutas.Pela las beterragas y zanahorias.Pela la naranja y córtala … Continúa leyendo Jugo de Betarraga y Zanahoria