Granola

Siempre había querido una receta de granola fácil de hacer, pero la verdad es que siempre se me quemaba en el horno! Asi que esta vez decidí usar el sartén….y voila! Quedo deliciosa, en su punto crujiente perfecto y dulzor inigualable! Para 6 personas Elaboracion 10 minutos Ingredientes Ingredientes 1 taza de avena1 taza de almendras picadas1 taza quínoa pop1/2 taza pasas o cranberries deshidratados2 cucharadas de aceite de coco2 cucharadas … Continúa leyendo Granola

Chia Pudding

Algo diferente y refrescante para las mañanas?Prueba este rico Chia Pudding. Para 2 personas Elaboracion 10 minutos Ingredientes: 2 tazas de leche de coco media taza de crema de coco 1 taza de frutillas o frambuesas 4 cucharadas de chía Frutillas y kiwi para decorar Preparación: En una licuadora mezcla la leche de coco con las frutillas y licua. Pasa por un cedazo y filtra para obtener la … Continúa leyendo Chia Pudding

Avena con Frutillas

Con este bowl de avena tu desayuno será la mejor comida del día. Para 2 personas Elaboracion 10 minutos Ingredientes 0,5 Taza de avena sin gluten 1 taza de agua filtrada 10 gr pistachos 10 gr nueces 50 gr frutillas 1 pizca de canela 1 cucharada de miel 1/2 taza leche vegetal Mete agua y avena en un sarten, caliéntala hasta hervir. Luego baja el fuego y deja hervir lento … Continúa leyendo Avena con Frutillas

Porridge de Muesli

¿Quieres dejar preparado un delicioso desayuno en la noche? Si, porque a veces es mucho mejor preparar algo rico y saludable en la noche, ideal para disfrutar en la mañana, acá tienes todas las instrucciones para preparar esta receta. Para 2 personas Elaboracion 10 minutos Ingredientes 2 tazas de muesli 3 tazas de leche vegetal 4 cucharadas de cacao en polvo 4 cucharadas de miel Especias a gusto 2 … Continúa leyendo Porridge de Muesli

Muesli

El desayuno siempre ha sido una parte fundamental de una alimentación saludable. Desayunar de una manera correcta genera varios beneficios tales como una mejorfunción cognitiva, aumenta la salud del corazón, disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas e incluso aumenta los niveles de energía. Un buen desayuno no significa pasar rápido por un desayuno en el McDonald’s o comerte un pedazo de torta y seguir con … Continúa leyendo Muesli

Waffles de Spirulina

¿Estás buscando cómo nutrir tu cuerpo y a su vez darle un giro entretenido a tu desayuno? Estos waffles con spirulina definitivamente son la solución perfecta, porque además de ricos, son ultra nutritivos, sigue el link de la biografía para conocer esta maravillosa receta. Para 2 personas Elaboracion 10 minutos Ingredientes 1 taza de harina multipropósito sin gluten 1 cucharada de azúcar rubia orgánica 1 cucharada de polvos … Continúa leyendo Waffles de Spirulina

Frutillas con mantequilla de Almendras

¿Qué tal algo dulce, rico y saludable para disfrutar al máximo este feriado? Nosotras te traemos una receta ideal para un postre o un desayuno rápido. Para 2 personas Elaboracion 15 minutos Ingredientes 10 frutillas 10 cucharaditas de mantequilla de almendras tostadas (1 taza de almendras para hacer la mantequilla de almendras si no tienes) El otro día preparé mantequilla de almendras tostadas. Puse almendras … Continúa leyendo Frutillas con mantequilla de Almendras