¿Sabías que dormir 8 horas es lo ideal para nuestra salud? Descubre porqué en esta nota y te damos un tip para lograglo…
Durmiendo 8 horas, no solo descansas lo necesario, sino que disminuyes los riesgos de enfermedades, regulas el apetito, sostienes el sistema inmune y ayudas a tu memoria.
El agua de melisa es ideal para relajarse y por su efecto analgésico, gracias a sus propiedades, es utilizada popularmente como un inductor natural del sueño. Ya sea en una infusión o en este formato que te presentamos, es perfecto para dormir las 8 horas diarias que necesitas.
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