Una receta muy fácil y rápida de hacer que aparte de ser rica y saludable, te sacará de apuros para cualquier picoteo o snack que quieras hacer.

Para 6 personas

Elaboracion 1 hora

Ingredientes

3 tazas Avena

4 cucharadas soperas semillas (puede ser un mix) OPTATIVAS.

2 cucharadas aceite de oliva

Agua fría, suficiente para cubrir los ingredientes

Sal de mar a gusto

En un bowl se mezclan bien todos los ingredientes. Se cubren con agua, en cantidad suficiente para que cubra toda la mezcla.

Dejar reposar mínimo una hora.

Precalentar el horno a fuego medio.

Luego verter la mezcla en una bandeja para hornear y, emparejarla para que quede pareja. Hornear 50 minutos o hasta que veas que la masa este bien seca, para que queden crujientes. Dejar enfriar, cortar y servir.

Se puede guardar en recipiente sellado por 3-4 dias.