Comida post entrenamiento

Hay lujos y regaloneos que a veces es necesario darnos, una buena comida después de entrenar es clave para nutrir y recuperar a nuestro cuerpo, les dejamos ese delicioso power bowl de berries.

Para 2 personas

Elaboracion 15 minutos

Ingredientes

2 tazas de yogur natural

½ taza de chía hidratada

Frutos rojos a gusto

Almendras laminadas

Quinoa pop

Hojas de menta

En dos bowls disponer una taza de yogur en cada uno, luego mezclar cada uno con la mitad de la chía.

Sumar los frutos rojos, almendras laminadas, quinoa pop y hojas de menta.

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