A partir de este mes decidimos en Be Roots Life recomendar libros, Teds y documentales para entregar más y más información y contenido que sirva para llevar una vida más sana y feliz.
Esta vez tocó el turno a “BALANCE NUTRICIONAL Una estrategia de alimentación de alto rendimiento”. Escrito por la ecuatoriana Darianna Arboleda García, health coach en nutrición integrativa y creadora del sitio Verde y Rosa, este libro es súper bueno para el que quiera saber más sobre como los alimentos influyen en nuestra calidad de vida. Es muy fácil de leer y realmente la información que entrega Darianna está muy validada por estudios, algo que hoy en día se agradece viendo la cantidad de información falsa que se da respecto a alimentos y nutrición en general.
100% RECOMENDADO!
