Balance Nutricional

A partir de este mes decidimos en Be Roots Life recomendar libros, Teds y documentales para entregar más y más información y contenido que sirva para llevar una vida más sana y feliz.

Esta vez tocó el turno a “BALANCE NUTRICIONAL Una estrategia de alimentación de alto rendimiento”. Escrito por la ecuatoriana Darianna Arboleda García, health coach en nutrición integrativa y creadora del sitio Verde y Rosa, este libro es súper bueno para el que quiera saber más sobre como los alimentos influyen en nuestra calidad de vida. Es muy fácil de leer y realmente la información que entrega Darianna está muy validada por estudios, algo que hoy en día se agradece viendo la cantidad de información falsa que se da respecto a alimentos y nutrición en general.

100% RECOMENDADO!

*Foto de https://verdeyrosa.education/best-seller/

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