Puedes comer todo el kale o brocoli del mundo, tener una dieta hiper saludable, natural y orgánica pero muchas veces eso no cambia el que te sigas sintiendo con falta de energía, desmotivado e infeliz…

Cual es la razón? Todo lo que NO está en tu plato. Tu trabajo, tu actividad física, tu espiritualidad, pero sobre todo tus relaciones. Las relaciones sanas con otras personas te aportan salud, bienestar, calidad de vida, y sobre todo fortalecen tu autoestima.

Te propongo que te tomes un par de minutos y reflexiones sobre que tan bien están sus relaciones. Si no has llamado a tu mamá en días, llámala. Si tienes algún problema con tu pareja, háblalo; pero siempre, siempre, siempre desde una posición libre de prejuicio y sobre todo con mucho amor.